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自律的足球运动员都有谁?

谢谢悟空邀请! 绝大多数足球运动员的生活习惯(作息,饮食)并没有人们想像的那样充满清规戒律。 但是有两个人例外。他们不仅球技非凡,而且生活简朴自律。 (1)C.罗,全名:罗纳尔多。…

谢谢悟空邀请!

绝大多数足球运动员的生活习惯(作息,饮食)并没有人们想像的那样充满清规戒律。

但是有两个人例外。他们不仅球技非凡,而且生活简朴自律

(1)C.罗,全名:罗纳尔多。葡萄牙足球运动员,效力于西甲俱乐部。简称:C.罗。他在出场率极高的情况下,还能在年过30的情况下,保持世界前两人的水准。C.罗比赛日之前睡满10小时,食物谱以鸡肉鱼肉等白肉为主,配以大量的水果

(2)罗蒂夫.纳什。简称:纳什。2004年他已经年过30岁以后,远走菲尼克斯,连拿两届MVP。纳什的饮食更简单,不吃炸鸡,不喝可乐。而是习惯自己熬豆

我只说一个,克洛泽,我最喜爱的球星。

16年前的2002年世界杯,他是一个刚刚出道的22岁大龄新球员。

是的,他已经22岁了,不过确实世界杯上的新星。而两年多前,他还是一个业余木匠加业余球员,在德国第七级别联赛的球场上踢球。网络图片

后来他的故事我们都知道了,此后的每届世界杯他都没有缺席过,还陆续进了14个球。直到他36岁时打入自己在世界杯上的第15、16球。成为了世界杯进球记录创造者。

一般来说,能够在如此高龄保持在高水平联赛出场已经非常不容易,可是克洛泽却在前锋的位置上持续创造奇迹,35岁了还能在一场比赛独中五元。

他的秘诀除了刻苦训练,还有极度的自律。

举一个例子,克洛泽的标志性进球庆祝动作都是流畅写意的空翻,每一个看过他进球的球迷都印象深刻。

不过4年前的2014年世界杯前,他在联赛里进球后很少再空翻,有记者问他,他回答说自己是为了避免受伤,为了能够征战世界杯,情愿放弃自己经典的空翻动作。网络图片

自律的足球运动员有很多,大部分三十多岁还活跃在球场上的球员一般都很自律。我今天举两个例子,一个是C罗,一个是郑智。
网络图片C罗的恩师弗格森曾经说过,C罗可以踢到40岁,不为别的,就是因为C罗的自律。大家都知道C罗的体脂率仅为7%,而且常年如此,这与规律的作息,严格控制的饮食,持续的锻炼分不开的。
网络图片C罗每天都游泳和健身,以保持住自己身体肌肉的活力。自家备有超大健身房,一般没事的时候都是在家里或球队的健身房度过。甚至有时候客场比赛深夜归来,其他球员都是赶紧回家。而C罗都是先到基地进行冷水浴放松肌肉。三十岁以后,为了保持住肌肉的活力,每天都是睡10小时以上,每年减重1公斤。如此自律的球员,确实不多见。
网络图片而我们熟悉的郑智也是这样。郑智平时不是在家里休息,就是到基地锻炼,也是常年如此。你从来不会听到郑智的花边新闻,也不会看到郑智出入各种娱乐场所。作为一个国内球员,也是不容易的。

第一首推C罗,不饮酒,不泡吧,自觉健身,看他那一身完美的肌肉。尤其是不纹身,感动人的是仅仅为了义务献血,偶尔采采花也正常。他能拿五次金球奖,绝非偶然。

第二德国前锋已退役的克洛泽,从2002年参加世界杯,连续四届进球,16个进球斩获世界杯最佳射手。与C罗一样,竞技状况一直保持不错,基至花边新闻都没有,是个好丈夫及好爸爸。

第三意大利忧郁王子罗伯特.巴乔,在1994年世界杯上凭一己之力把意大利带进决赛。生活规律,没有不良嗜好,人帅也不泡妞。

第四巴西巨星卡卡,巴西球员难有的另类,爱家不花哨,凭他的帅气,哪个女人不爱?

最自律的我认为就是C罗了!

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一个三旬老汉,却能够在这几年里年年被看衰,年年用极致表现打脸!真是一个自律的典范!从10-11赛季到现在,他还在用他的进球和助攻向世人展示,他就是这个时代的球王!球王不是无所不能的,而是能够把自己能做到的,做到极致。C罗,做到了。

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记得几年前看报道说C罗大热天了还是穿着长袖训练,问了原因是为了保护肌肉不要快速冷却而受到冷伤害!真是一个为了自己的状态而无所不用其极的人啊!就如同詹姆斯一般,每年花在自己的状态保持上的钱不少于100万欧!饮食也是极有规律!
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规律的生活也造就了这样的C罗!这样成功强大的C罗!就连拜仁都在C罗的脚下颤抖过!
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祝福他可以和皇马拿下这三连冠!
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哈哈!!自律!!说到这个词那可是满满的正能量!说到足球运动员自律那就不能不说战神C罗,除此之外咱们中超的老队长郑智郑大队也算一个,说到退役的德甲克洛泽算一个,还有英超利物浦老队长杰拉德也算一个,再往前说意甲铁卫内德维德也算一个!不知道把皇马队宠马塞洛算上球迷们有没有意见!当然,还有很多,在这里只写几个可以吹的!
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C罗,战神C罗!这个就不用我使劲吹啦!33岁啦那一身腱子肉就是很好的说明!如果还不够的话,那最近欧冠上演的2.38米的绝世神钩不知道能不能征服球迷们!
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郑智,37岁郑大队长!现在依然效力于中超顶级豪门恒大,场上依然凶狠!可以说在咱们国足或者中超论自律没有人敢比郑智!
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克洛泽,德国战车的牌面!打破世界杯进球记录,世界杯进球数超过大罗!岁月无情,记忆有色,克氏空翻永存心间!
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杰拉德,红军利物浦曾经的铁血队长和精神领袖,自从进入利物浦一直兢兢业业,把职业球员的职业精神在利物浦演绎的淋淋尽致!有人说他忠诚,是的我承认!忠于利物浦,可是自身的自律也是他能扛着利物浦前进的最大根源!不过给本人留下最大影响得竟然是杰拉德19岁就两个孩,这对于单身狗的我来说,简直不要太过分!
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内德维德,曾经的欧洲铁卫!记得《天下足球》TOP十大跑不死,内德维德碾压C罗荣登跑不死之首,可以说内德维德体能之强悍和高度的自律刻苦的训练是分不开的!
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马塞洛,作为一名巴西球员,一名南美球员,如此可爱又如此逗比,却一直没有花花草草,我说他自律不为过吧!哈哈!!

纯粹的足球,求关注!死活要脸!

我们都知道做为运动员本身来说自己的黄金年龄也就是那几年。球类的相对来说还是较长的。而想保持相对较长职业生涯延长运动年限,自律对于他是必不可少的。

足球运动本身不乏天才,妖锋铁卫层出不穷,而最后能够成为真正球星的少之又少,除去伤病等运动天敌,缺乏必要的自律才是真的罪魁祸首,我们也不做更多的评价了。

国际上意大利马尔蒂尼布冯,德国的克洛泽,西班牙的哈维 普约尔。国内的郑智徐云龙肇俊哲周挺孙继海很多很多,这些人都是自律的典范。而真正让我震撼的确实日本的三浦知良。

第一次看的洲际大赛是九二亚洲杯,那只日本队里就有三浦知良的身影。

三浦知良,1967年2月26日出生,职业生涯曾效力川崎读卖队、圣保罗队、帕尔梅拉斯、热那亚足球俱乐部、神户胜利船足球俱乐部、萨格勒布迪纳摩足球俱乐部、横滨足球俱乐部等队。 2012年5月27日,在日本J2联赛第16轮比赛中,三浦知良替球队打入第5粒进球,刷新了日本J联赛最年长进球者的纪录。2013年7月3日,在日本J2联赛第39轮横滨飞翼对阵松本山雅的比赛中,三浦知良首发出场并在开场第38分钟取得进球,再次刷新日本J联赛最年长进球这记录。 2018年2月,三浦知良正式领取了吉尼斯世界纪录证书,他被认定为联赛最年长进球职业球员。今年3月3日下午,在日本J2联赛中,三浦知良完成新赛季首秀,他代表横滨FC替补登场,再刷高龄出场纪录——51岁零5天,最终帮助球队1比0取胜。已经51岁,但三浦知良仍活跃在职业赛场上,这真的让人钦佩。而这一切都是值得所有职业球员去学习的。
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作者: 头条新闻

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