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爱跑步的普通学生买什么跑步鞋比较好?

多威的跑鞋,基础款,非常实用,便宜且结实,性价比极高,不二推荐。 如果手头宽裕,推荐索康尼的跑鞋,四大慢跑鞋之一,本身很经典,定价也不贵(国内被特步代理收购),跑鞋非常好穿,就是不…

多威的跑鞋,基础款,非常实用,便宜且结实,性价比极高,不二推荐。

如果手头宽裕,推荐索康尼的跑鞋,四大慢跑鞋之一,本身很经典,定价也不贵(国内被特步代理收购),跑鞋非常好穿,就是不耐磨。

不要去买什么200块的跑鞋,尤其是多威,想都不要想,不是说多威不好(我自己训练的时候也穿过9110跑全马,熟悉这个品牌),而是初学者没有经过足够的锻炼是驾驭不了多威的。

那些拿某某冠军或者体校特长生或者军队(很多部队配发多威迷彩鞋)穿多威长跑举例的有一个致命漏洞,就是作为入门者根本没有那些人的身体素质和竞技水平。所以多威这种轻质的专业马拉松鞋很适合要出成绩的人,但不适合需要跑鞋保护的入门者,尤其是大体重的入门者。

跑马赛场上我倒是经常见到多威,但是那些跑者一看小腿肌肉就知道水平不低,起码不是新手。况且多威确实性价比高(个人训练时感觉9110甚至不输我的虎走,价格天差地别),在专业领域享有美誉,人家穿多威是再正常不过的事情。

新手选择多威要谨慎,因为多威的定位是竞速,不是保护,而新手最需要的恰恰是保护,是安全地跑起来。

迪卡侬的确实定价逆天,质量也不错(注意,质量不错和鞋子性能好是两个概念),散步走路都没问题,但保护性同样不足。

所谓性价比,性能才是第一位的,只有在性能满足需求的前提下,再考虑价格问题。

选择跑鞋时,跑鞋的等级应该和跑者的水平刚好相反。

中高阶(甚至只有高阶)跑者才能选择便宜的鞋,因为他们的跑步姿势,体能,腿部肌肉和力量,跑步经验都已经足够,所以对他们而言穿什么都差不太多(有大神穿着拖鞋一样跑全马,还有很多光脚的跑者),因为他们的身体本身就是一架精密的跑步机器,已经摆脱了对装备的依赖。

而对于初学入门者,则应该穿次顶级(正常体重)或者顶级(大体重)跑鞋,因为初学者本身没有足够的跑步经验,身体肌肉没有得到足够的锻炼,不知道怎么控制自己的运动强度,不知道如何面对伤病,而且膝盖又是非常容易受伤的不可再生资源,所以非常依赖跑鞋的保护,一定要买好一点的鞋,第一双好鞋跑废掉之后,你也就有了穿便宜跑鞋的基础身体素质了,第二双再选择稍微便宜点的(例如多威)也不迟。

我认为第一双跑鞋这个钱不能省,万一膝盖出点问题就不是花点小钱能解决的了。

确实很多小体重者或者有一定体育基础者或者身体基础素质比较好的人刚开始跑得时候也不吃跑鞋,但是个体和个体间的状况不一样,有人身体条件好,有人条件不怎么好,我作推荐的时候肯定是要默认跑者是身体素质很一般,体重有点大,想锻炼锻炼身体,没有经验又害怕受伤的人,这样才能覆盖所有群体,所以我推荐的鞋对于基础好的人来说是偏过度保护

海淘可以用淘宝的代购,遇上6PM打折的时候,价格会非常低。

大体重者150斤及以上(我220多斤起跑的时候就是靠着nimbus的):

亚瑟士nimbus(海淘699到800,顶级缓震,死贵,死沉,但是保护性逆天)

亚瑟士kayano(顶级支撑,价格同比nimbus便宜一丢丢,假货重灾区,少买淘宝所谓组装货或者韩国代购)

索康尼 Triumph(全新iso海淘700左右,顶级缓震,过时的11代淘宝有店卖到500左右)

牛顿 fate(海淘400到500左右,我曾经遇到折扣后200多的,一口气买了5双。如果你不是前掌跑法的话就不要考虑牛顿了,这牌子的鞋不适合大多数人)

布鲁克斯 glycerin(海淘700左右,顶级缓震,dna系统名不虚传)

hoka one one (海淘700到1000左右,超厚底,超厚保护,我嫌底太高,越野赛见过很多人穿这个和萨洛蒙)

牛顿 gravity(这个牌子属于我私人的一生挚爱,我有一柜子各种跑鞋,日常训练随意抓着穿,但是参加正式比赛的时候脚上一定是newton gravity!可惜这个牌子太特殊,不适合大多数人,大家看看就好,不建议购买,下图是我的牛顿矩阵,以及为什么不建议正常人买。)

牛顿跑鞋的特点就是鞋的前掌有真空推进器(红色绿色部分),是凸出来的,如果不是前掌跑法,会非常别扭,不适合大多数人,但爱的人会爱到死(例如我有几十双牛顿)。

私货时间结束!

正常体重者150斤及以下(我自己体重就是130多点,150斤以下的人,严格来说次顶级就足够了,400左右就可以了,如果预算充足,买顶级也可以)

亚瑟士clumlus(海淘400到600,就是nimbus的简化版,次顶级缓震,体重不超过160的都可以把这个当nimbus)

亚瑟士gt2000(kayano的简化版,次顶级支撑)

布鲁克斯 ghost(海淘400左右,布鲁克斯最热的型号,次顶级缓震,适合大多数人,我个人是觉得过软了)

索康尼 ride(强烈推荐这款,海淘400左右,ride7 这种过时款甚至淘宝直接就有卖300冒头的)

美津浓wave rider(海淘400到500左右,很舒服,配色骚,缺点是不耐磨)

有人也提到了李宁的烈骏和的42k,这两双我都没穿过,不好评价。

当然买亚瑟士这类专业跑鞋最好,首先跑步本身是很好的运动,但是也会带来运动损伤。类似阿迪耐克的时尚跑鞋虽然比较符合审美,boost中底的舒适性也很好,但是终归只是消费类产品,个人穿过pure boost跑步了一段时间,在五公里的路程里确实不错,缓震效果明显,透气性好。但是一旦你的跑步超过十公里问题就来了,首先足弓很痛,因为中底支撑太差,再者稳定性不好,路程越往后,体力越差,对于落地的控制就很难,容易产生崴脚和跌倒。

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但是专业跑鞋就没有这种烦恼,首先可以根据自己体重和脚型姿势内外翻选择跑鞋的种类和加固,还可以在稳定性和缓冲有所侧重,专业跑鞋虽然缓冲性也很好,但是对于足弓有良好支持,在10公里以上的超长跑里能避免足弓撕裂和均匀分散震动,避免因局部受力引起的膝盖或脚跟骨的应力性骨折。

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再者普通学生也能消费得起专业跑鞋,我查了一些亚瑟士gel缓震材质跑鞋报价在500至1500附近,与阿迪达斯ultra boost的价格很接近,但是亚瑟士这种专业跑鞋的耐久性和专业性显然好很多,性价比更高。对了千万不要去为了提高鞋底寿命去贴耐磨底,因为不均匀的外底高度在在日复一日的跑步中会让你姿势变形,带来隐形的损伤。除了亚瑟士外,新百伦和圣康尼也是不错的专业品牌

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适合的最好

必须要国产,便宜实惠,也很时尚精致,而且质量很好,现身说法,2O多年的跑步经历告诉我,361很好,李宁,安踏也值得入手,多试试呗,你就知道适合自己的就是最好的,学生最好的选择还是从自身实际出发,普通跑步真的国产跑鞋足够了。

和大家聊聊普通大学生跑步买什么鞋性价比较高。

其实我也就是跑渣,两年半了,还没达到1000公里[我想静静]

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不过对跑鞋我还是有些研究的[呲牙]

下面列举一下近几年亲测性价比较高的跑鞋:

1、NIKE飞马系列:也是NIKE主打的一双跑鞋了,基本上每年更新一代,目前应该已经到了38代了,说实话,真没必要去看那些专业的测评,什么回弹反馈,足底支撑什么的。至少我这个跑了快1000公里的跑渣而言,这些跑鞋数据对我都没啥用,因为感受不到。

推荐飞马系列主要是因为便宜,如果不追求最新款的飞马,打折季可能200块钱左右就可以入手了,但注意哦🔥:飞马系列只适合体重轻,脚型比较窄的人穿,如果本身体重比较大,而且脚宽,那就看看下面两款

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2、亚瑟士,尤其是Asics的Kayano系列非常适合脚宽脚肥且体重稍微有点大的朋友穿着,当然这个体重最好是慢跑,慢慢加量,同时一定注意跑步姿势,不然很伤膝盖的

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3、国产跑鞋之光:多威跑鞋

对于囊中羞涩的学生党而言墙裂推荐多威跑鞋,大学4年期间咬金一直都是一双多威驰骋赛道,相信我,多威跑鞋基本上适合所有脚型,而且穿着真的既方便又舒服,真的强烈推荐学生朋友考虑一下这双跑鞋,而且关键是它真的很便宜!

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我个人爱好特步

安踏,李宁,可以了!国产不比老外的差!

解放军的那种军胶鞋,经济实惠耐穿,而且还有名气

爱跑步是一件好事情,现在得学生,体质是很差,有的学生天天拿着手机玩,就知道打游戏,如果能想到跑步,真的好啊,建议如果是刚入门跑步,可以买一些减震和稳定支撑的跑鞋,这样可以更好的保护你的脚,配速不要求太快,适当就好,鞋子推荐呢,亚瑟士K系列,或者新出的几款,特步300,361Q弹,或者布鲁克斯的减震跑鞋,不建议穿李宁,整体感觉做鞋子李宁还是差点,千万不要穿竞速,因为在没有系统训练之前,你的腿部力量还是不够的,这样会给你带来伤害的,如果你是校队的,也经历过训练了,那样还可以,可以买多威啊,或者海尔斯啊,这样的鞋子价位不是很高,适合平时训练,晨跑锻炼等等,其实在跑步的过程当中,最重要的一点就是坚持下去,如果是跑一天两天,那就真的没意思了,跑步需要有一颗持之以恒的心,清晨的早上,跑跑步出出汗,心情愉快,其实一天的心情都会很好,一开始跑会感觉很难,而且早上真的懒得起来,不想动,但是一旦跑起来,其实问题都解决了,这样你就会继续的坚持好了,再有就是跑步的过程当中一定要热身,无论是跑步前,还是跑步后,都要热身好,这样才能确保一直跑步,就不太会受伤,因为一旦受伤,就会打消你跑步的积极性,这样跑步也就不会再去跑了,其实慢跑健身是最好的,这样可以促进你的身体循环,让人显得更加精神,选鞋子一定要记得要选择大一码的鞋子,这样对你的脚才有一定的空间在里边,这样跑时间长了,才不会出现黑指甲的现象,其实一双跑鞋呢也是有他的寿命的,一般的跑鞋寿命在500到800公里之间,建议平时跑步的鞋子就不要平时都穿了,而是跑步的时候穿就好了,跑鞋一旦失去保护脚的功效,就可以更换了,不要硬着去穿,去跑这样对你的脚的伤害是很大的,不管是什么跑鞋,其实适合自己才是最好的,再有就是玩起到保护作用,因为整个跑步的过程,我们的腿,膝盖收到的冲击力还是挺大的,不得不说,这一点一定要注意,不能马虎,跑步看起来简单,其实学问还是挺大的,可以平时注意观看一些跑步的视频,来及时的修改自己的跑姿,从鞋子损耗也可以看出来你的跑姿是有哪些问题的,跑步利于身体健康,坚持就是胜利!

网络图片

买好的,适合自己脚形的~[耶]

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作者: 头条新闻

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