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豆角米饭的热量是? 瘦身养生的美食

热量很低,1把买新鲜豆角,摘净,,切成一段一,段的太长,如图 2把刚切好的豆角放到,不要再用水洗了 3放上盐,十三香,拌匀 4放面,再拌匀 5放入快要烧开的蒸锅中 6待14分钟后,…

热量很低,1把买新鲜豆角,摘净,,切成一段一,段的太长,如图

2把刚切好的豆角放到,不要再用水洗了

3放上盐,十三香,拌匀

4放面,再拌匀

5放入快要烧开的蒸锅中

6待14分钟后,打开锅,翻一边,一定要翻匀。4分钟之后就可出锅。

7出锅后把菜放的盆里,用筷子搅拌,让热气都散发出去,把蒜砸碎。

8到菜不太热的时候浇上蒜,香油,鸡精

9拌匀,就OK了,

毕竟油很少,每100克40-50大卡。

豆角米饭的热量是?

蒸豆角热量高吗

不高,豆角热量本就不高,用蒸煮的方式就更健康了,放心吧

瘦身养生的美食

黄瓜减肥很有效的。土豆也有用但煮的时候要少放油

。平时可以喝铁观音茶,红玫瑰,茉莉等花茶

遇到美食,养生和减肥怎么兼顾

先吃饱,再减肥

减肥美食,

好地

健康减肥,健康养生?

健康减肥不是节食不吃,而是吃营养全面的食物。多走动,饭后半小时,最好不要坐下来选择一项你喜欢的运动,每天坚持做40到60分钟的有氧运动,少吃油腻,油炸食品,多吃些水果蔬菜。

美食养生

小米粥

午餐23天 晚餐19天什么意思啊?

你好,你这个是工作吧?23天的话就是中午可以包吃23餐,晚餐的话,只包吃餐。

追答

晚餐的话是19餐

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作者: 头条新闻

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