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鸡蛋卷的热量高吗? 请问饼干热量高吗?

饼干比蛋卷量高。   蛋卷的热量:350 大/100   热量(大卡)350.22   碳水化合物(克)41.03   脂肪(克)18.19   蛋白质(克)5.52   饼干的热…

饼干比蛋卷量高。

  蛋卷的热量:350 大/100

  热量(大卡)350.22

  碳水化合物(克)41.03

  脂肪(克)18.19

  蛋白质(克)5.52

  饼干的热量:433卡/100g

  脂肪(克)12.70

  胆固醇(克)81.00

  核黄素(克)0.04

  钠(克)204.10

  锌(克)0.91

  磷(克)88.00

鸡蛋卷的热量高吗?

是蛋卷的热量高还是饼干的热量高呢?

饼干

最好是粗纤维或者是全卖的 比较好 热量低

全麦饼干热量相对而言低一些

面包与饼干哪个热量高

(无奶油)的347 大卡(100克)

奶油蛋糕:378大卡(100克)

(蛋糕类都差不多这么多吧,做法不同有差异)

切片面包:312大卡(100克)

全麦面包:246大卡(100克)

(面包除全麦外热量都比较高。与蛋糕比稍微好一点)

薯片:500~550大卡(100克)

(如果要减肥,薯片千万碰不得)

饼干:420~550大卡(100克)苏打饼干好一些,差不多400大卡(100克)

这些都是高热量高脂肪的食物,减肥期间少吃或者禁食。

超市里一般包装袋上都会标明的。

像蛋糕、面包、饼干,我的意见是,制作越简单(看上去很简单,没那么多花样的)通常热量低一些,也健康一些;三者健康度比起来,面包最好,蛋糕次之,饼干热量太高,也没营养,偶尔充饥可以,不宜当正餐。

这些当正餐的话,不仅容易饿还容易胖~

为什么蛋卷热量高呢?

它量高的原因是 太多太多的 油脂

饼干 蛋卷 因为焙 要达到酥 香的口感 要多加油你知道 很多牛油曲奇 水果派的原料 除了面粉 蛋 黄油 甚至都没有水- – 也就是说 要加总量1/3的油脂)

而且现在很多零食 用的都是人工黄油 (氢化植物油)

再加上面粉 蛋 糖 热量不容小视啊~~~

为什么饼干的热量那么高呢?

因为饼干是面食所以它的热量很高的而且吃了会口干的

超市里的蛋卷热量高吗?

高,碳水化合物类的能量都很高

相比之下你还是吃饼干吧…这个我有经验.

恩 膳食纤维饼干 粗粮饼干 不要夹心的或是什么牛奶的 或是全麦饼干 还有种黑麦的也不错 都属于低热量的

请问饼干热量高吗?

还好,每天适量的吃一点是不会长胖的

蛋卷的热量有多少?

不同的,可量值有细微的区别。只能取样举了。

康师蛋卷:

品 牌:康师傅

净含量:90g

配料:鲜鸡蛋、小麦粉、精炼植物油(部分氢化棕榈油、部分氢化大豆油)、白砂糖、食用盐、青葱片(或芝麻,或海苔)、食用香料。

【食品热量】 每10克含约53.5大卡,整个商品含约481.5大卡。

100克:535大卡

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作者: 头条新闻

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