首页 社会 绿豆牙热量? 绿豆的热量高吗?

绿豆牙热量? 绿豆的热量高吗?

绿豆的热量(以100克可食部分计)是316大卡(1322千焦)。 每100克绿豆的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的14%。 更多绿豆信息见薄荷网食物…

绿豆热量(以100克可食部分计)是316大卡(1322千焦)。

每100克绿豆的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的14%。

更多绿豆信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/lvdou

绿豆牙热量?

绿豆的热量高吗?

我曾今几天里全部都是绿豆汤,当然不是很甜的那种。几天下来还是有点效果的。

MM要减肥的话最好不要加糖,而且也不要附带吃其他的东西。单一的绿豆汤,连续吃几天应该又效果。

绿豆的热量是多少

330大卡/100g。在高温季节里由于天气炎热,看到油腻的食物没有胃口,会很想吃点清淡爽口的东西,所以多喝绿豆汤多吃点绿豆芽,对身体大有裨益。 绿豆中含有多种营养成分。根据研究分析,每100克绿豆含蛋白质质23.8克,略逊于黄豆;

就营养价值来说,绿豆的蛋白质含量比鸡肉还要高,热量约是鸡肉的3倍,钙是鸡肉的7倍,铁是鸡肉的4倍,维生素D是鸡肉的17.5倍,维生素B2以及磷等也比鸡肉含量高。

扩展资料

吃绿豆在我国有着悠久的传统,据考证,早在商周时期,我们祖先就开始种植这种豆科植物了。在屈原的著作《离骚》中,就出现了对绿豆的记载。它跟大豆一样,都是土生土长的中华作物。只是与大豆相比,绿豆总是显得地位卑微。前者位列五谷,与稻、黍、稷、麦被供奉于庙堂之上,而后者呢,只能与山芋为伍,居于杂粮之中。

其实,有这样的差别,也不难理解。因为,就营养成分而言,绿豆的确太过中庸,不仅有蛋白质,还有淀粉,并且淀粉的含量(61%)要多过蛋白质(22%)。而大豆就不一样了,其中的蛋白质含量可以高达40%,于是有了“田里长出的肉”的美誉。在中国的农耕文化中,大豆一直扮演着蛋白质提供者的重要角色,这是任何其他植物都无法替代的。

参考资料来源:百度百科-绿豆

人民网—绿豆粥,别熬烂

人民网-绿豆性寒 三大人群不宜饮用

绿豆雪糕的热量是多少?

绿豆雪糕的热量(以100克可食部分计)是131大卡(548千焦),在同类食物中单位热量适中。

每100克绿豆雪糕的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的5%。

更多绿豆雪糕信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/mengniulvsexinqing_wuzhetang

绿豆汤只喝水不吃豆的热量是多少呢?很高吗?

  绿不加糖的情况只是喝汤,不吃,热量很少,大100克是5大卡。

  绿豆汤的素含量(每100克):

  热量(大卡)44.87

  碳水化合物(克)9.73

  脂肪(克)0.07

  蛋白质(克)1.88

  纤维素(克)0.56

一碗绿豆粥的热量是多少

当然豆子多的热量大咯

不放糖就可以了

粥里有很多水,热量不会很大的“

喝粥对皮肤也好的~~

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作者: 头条新闻

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