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菜窝头的热量?

多余不能及时的热量就转换为脂肪,如果体内两种东西过量都会导致。所以想要不长胖,就不能将过量的热量滞留在体内,要积极锻炼。当然,饮食也是至关重要的,比例要合适,一般是主食占6成,蔬菜…

多余不能及时的热量就转换为脂肪,如果体内两种东西过量都会导致。所以想要不长胖,就不能将过量的热量滞留在体内,要积极锻炼。当然,饮食也是至关重要的,比例要合适,一般是主食占6成,蔬菜水果占3成,肉类占1成就够了。而窝头和馒头都是主食,要适当摄取,窝头属于粗粮,更帮助消化一些。

菜窝头的热量?

吃东西长胖是由食物的热量还是脂肪含量来定?是不是窝头比馒头要好(不易长胖)

脂肪是热高的食物之一,但他不是唯一决定是胖素。摄入的>消耗的热量会胖。比如含碳水化合物高的蔬菜过多摄人,过剩的碳水化合物也会在人体内转化为脂肪贮存。

窝头作为粗粮是比面粉的营养好一些,热量上看到一些数据,一般一个玉米面窝头热量会在400大卡,馒头的热量比他低。

连续暴饮暴食十几天 从现在开始调整来得及吗?吃的全都是些粗粮窝头馒头 之类的

来的急

追问

体重会恢复以前那样吗?

追答

为什么要暴饮暴食呢?这样对身体超不好又容易发胖,你现在体重常了吗

追问

控制不住

体重涨了好几斤

吃的都是窝头

追答

多少斤啦

追问

涨了4,5斤

80斤了

追答

85斤还肥吗?

一天吃三餐

追问

以前75斤

窝窝头与馒头的热量,那个高呢?

面粉和玉米相比,应该是面粉含热量过高

下列说法中正确的是 ( ) A 一种食品是否安全,取决于其制作食用方式是否合理,食用数量是否

,D

吃东西避免长胖是吃能量少的还是脂肪少的?能量就是卡路里吧?

我感觉胖瘦不仅和摄入的热量,卡路里有关,也和个人体质有很大关系,有的人吸收好,吃很少的东西,也会胖~!

馒头吃了会长胖吗??求答案,求为什么

一个馒头量你能是多少吗?

足足碗饭相当,大约200大然而吃饭,一般1-2碗就足够,可是吃馒头却能吃3-4个,这相当于3-4碗饭,这就是长胖的原因。这叫麻雀虽小五脏俱全。所以食物的摄入还是要经过思考才能合理的。

减肥吃食物到底看热量还是脂肪

看脂肪,高热量不是垃圾食品如牛肉的蛋白质含量非常高,减肥更应该多补充蛋白质有鸡蛋没那么高的热量,1个鸡蛋也就70多卡,1个大点的馒头(100克)也才250卡。减肥是不吃那些高脂肪的高热量食物,比如蛋糕,就那妙芙小蛋糕1袋子里面2个,这2个就有400多卡的热量,30克的脂肪,不到5克的蛋白质,是垃圾食品。减脂的人也要补充淡水化合物,小米,土豆都是不错的选择。其实只要不吃垃圾食品不会影响你减肥的,1个60KG左右标准体重的男性,每天稍微运动下就能消耗掉2300到2500大卡的热量,如果就吃馒头的话(50克不大不小那种),你每天要吃20到25个。如果不是吃货谁有这么大的胃。。。。

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作者: 头条新闻

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