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298千焦热量是多少?

=1000卡路,418焦=1千卡=1 000卡路里 热量单位换算: 千卡=1卡路里=1=1000卡 1千焦=1000 1千卡/1大卡/1卡路里(kcal)=4.184千 焦(kJ)…

=1000卡路,418焦=1千卡=1

000卡路里

热量单位换算:

千卡=1卡路里=1=1000卡

1千焦=1000

1千卡/1大卡/1卡路里(kcal)=4.184千

焦(kJ)

1卡=4.182焦耳

1千卡大约=4000卡路里

1卡=4.3卡路里

1卡=4.2焦耳

1千卡=4.184千焦

298千焦热量是多少?

一千焦等于多少卡路里热量?

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1千焦等于多少大卡(卡路里)?

1千焦是0.24大

根据1千卡 =1大卡1千卡 = 4.184 千焦得出计算式1千焦=1千4.184千焦耳=0.24大卡。

最终得出论就是1千焦是0.24大卡。

扩展资料:

热量作用:

电脑要耗电,卡车要耗油,人体的日常活动也要消耗热量。热量除了给人在从事运动,日常工作和生活所需要的能量外,同样也提供人体生命活动所需要的能量,血液循环,呼吸,消化吸收等等。减肥人士可以通过运动可以来消耗脂肪,可以达到加速消耗卡路里以达到健康瘦身的效果。

参考资料来源:百度百科—卡路里

参考资料来源:百度百科—千焦

1千焦等于多少卡路里?

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1500kj是多少卡路里,1千焦等于多少卡路里

1500千焦约等于359000卡 即359卡路里

千卡=卡路里

千卡=大卡

1千卡=1000卡

1千焦=1000

1千卡1大卡1卡路里=1000卡

1千卡/1大卡/1卡路里(kcal)=4.184千焦(kJ)

1卡=4.182焦耳

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一个人要维持目前的体重,每天每公斤体重必须吃进30至35大卡的热量。一个50公斤的人,每天吃进1500大卡至2000大卡,体重就会维持现状。如每天多吃了二百伍十大卡而维持一个月,就会长肥一公斤。相反每天少吃了二百伍十大卡而维持一个月,则可减肥一公斤;每天少吃了一千大卡而维持一个周,同样也可减肥一公斤。也就是每七千大卡热量可换一公斤肉肉。

研究肥胖症的学者认为,最安全的减肥速度是每周减肥不要超过一公斤。肥胖的人如把食物减半,大约就可每天减去近一千大卡热量,这样每周就能减一公斤。但如果您本来吃的不多,您可不能硬是减少一千大卡热量,节食减肥期间每天所摄取的食物热量不能低於一千大卡。

人体生理上每天至少需要一千大卡的食物热量,才能从事安全而有效的运转,否则,心肌和血管平滑肌的蛋白质会逐渐流失而造成心脏血管疾病,严重时会死亡,国外常有报道因每日摄入总热量低於五百大卡而死亡的。另外,每天低于一千大卡的食物热量如维持很久,会因人体细胞由於长期营养不足而转变成癌细胞,种下数十年后得癌的不幸结局,这一点是一般人所未曾想到的。长期营养不良是得癌症的主要原因之一。

由于有的人经常使用不健康的减肥品或经常节食,他的代谢水平可能会比常人低,也就是他不用摄入这么多的热量就可以维持现有体重,所以请不要随便使用不健康的减肥方法。

就你目前的情况我建议你用最安全的营养减肥方法:

主要是通过选用健康、营养的低热量食品,养成健康的饮食习惯。这是受益终身的办法。减肥是生活习惯改变的过程,只有改变了生活习惯才能减肥。减肥没有失败,只有放弃。

1:每天定时定量吃好三餐!!!(严禁挨饿)

2:不吃夜宵与西式快餐。

3:每天喝至少2升水(1热水瓶或10杯)。

4:每天吃一个苹果与400克蔬菜(除四季豆、嫩大豆、黄花菜太生是有毒素的,其它越生越好)。

5:避免吃煎、炸食品、蛋黄(1个蛋黄等于6个蛋白的热量)、动物油、高脂肪高热量食品。

6:蔬菜最好是凉拌,凉拌用油少,营养又好。汤其实没什么营养,而盐和油又很多,千万别吃。

7:延长进食时间可降低食欲,(胃饱后把饱的信息传到大脑需15分钟)

8:用餐顺序应该先蔬菜,再粮食加蔬菜,最后肉类,这种顺序能使您多吃蔬菜,少吃粮食与肉类。

9:不吃含高脂、高盐或高糖的零食。如:瓜子、果仁、果冻、蜜饯(这是水果舍去维生素与水分后,留 下糖与渣的垃圾食品)。

10:猪肉的脂肪含量高,含有可以快速长肉的激素,应吃羊肉,麻雀肉,狗肉,兔肉,牛肉等。

11:少吃肉后最好每天吃些豆制品,还要吃鱼,用于补充钙与蛋白质,一般海水鱼比淡水鱼好,带鱼很 好,全部是野生的,淡水鱼中草鱼是很少吃饲料的。

1卡路里等于多少千焦的热量

千卡等于卡路里

千卡等于大卡

1千卡等于1000卡

1千焦等于1000

1千卡1大卡1卡路里等于1000卡

1千卡/1大卡/1卡路里(kcal)等于4.184千焦(kj)

1卡等于4.182焦耳

食物热能传统上以卡路里计量。1卡亦即1克水要上升1摄氏度所需的热能。由于卡的单位相当小,因而在计算食物热能时,通常以大卡(千卡kilocalorie)表示,英文中常以大写开头的calorie表示大卡,与小写开头的小卡calorie相区分。

每人每天所需的热能,因个人活动及自身基本热能的消耗量而不同。在休息状态下,成年妇女每天平均需要约1300大卡,男子则需要大约1600大卡。任何运动都需要额外的热能,因而你所需的总热能也随之增加。

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——

很多人对于不同热量表上出现的“卡”、“千卡”“大卡”等单位感到疑惑,希望这个帖子可以解除疑问。

实际上,在所有涉及到人体的摄取和消耗的热量表示中,从来不会用小的cal。

大写开头的calorie与小写开头的calorie译成中文后,由于汉字没有大小写之分,故常令不了解的人产生疑惑。

即使很多相当流行的营养书籍,亦是以“卡”或“卡路里”来作为“大卡”或“千卡”的简称。

不存在混淆的另一热量单位是“千焦耳”。较多欧洲国家使用千焦耳,但美洲却仍习惯用大卡或千卡。

一个大卡约等于4.184千焦耳。

一千焦等于多少卡路里热量?

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一个人每天最少需要多少卡路里的热量?换算成千焦又是多少?

男性 : 9250- 10090千 焦耳

成年女 7980 – 8820千 焦耳

卡(简称卡,为cal)是能量单位,其定义1气压下,将1升水提升1摄氏度所需要的热量。约等于4186焦耳的内能。 (1000卡路里=1大卡,1 千卡 = 4.184 千焦耳)。

基本热量 精确算法

女子年龄公式

18- 30 岁 14.6 x 体重(公斤) + 450

31- 60 岁 8.6 x 体重(公斤) + 830

60岁以上 10.4 x 体重(公斤) + 600

男子年龄公式

18- 30 岁 15.2 x 体重(公斤)+ 680

31- 60 岁 11.5 x 体重(公斤) + 830

60岁以上 13.4 x 体重(公斤) + 490

扩展资料

人体热量来源

热量的来源只有3种:蛋白质,脂肪和碳水化合物。

蛋白质:主要源于肉类、乳制品和蛋。

脂肪:主要来源于含于油、奶油中。

碳水化合物:主要来源于于米饭、面粉、面条、面包、麦片、蔬菜和水果中。

每顿饭理想的热量比例大概是:碳水化合物65%、脂肪20%、蛋白质15%。

参考资料来源:百度百科:卡路里

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作者: 头条新闻

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