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卤油豆腐的热量高吗?

主料 油豆腐 400 辅料 酱油 适量 冰 适量 大料 适量 1.将油豆腐放入滚水烫后,捞起备用。 2.放入大料,酱油煮开。 3.然后注入水,加以中火煮开后, 4.转小火卤至油豆腐…

主料

豆腐

400

辅料

酱油

适量

适量

大料

适量

1.将油豆腐放入滚水烫后,捞起备用。

2.放入大料,酱油煮开。

3.然后注入水,加以中火煮开后,

4.转小火卤至油豆腐入味(约30分钟)。

5.最后大火收汁即可

小贴士

煮的时间越久越入味

卤油豆腐的热量高吗?

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作者: 头条新闻

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