首页 社会 干炒鲜玉米粒的热量? 100克的玉米热量到底是多少有的说是196大卡

干炒鲜玉米粒的热量? 100克的玉米热量到底是多少有的说是196大卡

玉米属于五谷杂粮,它的热量比玉米什么的要低,这个热量应该不算高的 – 干炒鲜玉米粒的热量? 毛豆炒玉米粒热量多少? 加了糖的,热量会增加很多,,直接蒸玉米粒也很好,那样…

玉米属于五谷杂粮,它的热量比玉米什么的要低,这个热量应该不算高的

干炒鲜玉米粒的热量?

毛豆炒玉米粒热量多少?

加了糖的,热量会增加很多,,直接蒸玉米粒也很好,那样热量就低了

炒熟的原味 玉米粒热量高吗?

炒熟的原味,玉米粒热量不高,玉米本身的热量也不高,可以作为减肥食品来用。跟炒不炒熟没有直接的关系。

冻干玉米粒热量高吗?减肥的人能否多吃

热量

营养量(100克)

热量(大卡)298.00

碳水化合物(克)79.20

脂(克)0.80

蛋白质(克)8.00

冻干的玉分率较低量及蛋白质、纤维等营养比例比鲜玉米高不少,但维生素A及胡萝卜素的含量稍高,适宜减肥期间食用。

玉米粒炒着吃可以减肥吗?

这跟减肥有什么联系当然不能

100克的玉米热量到底是多少有的说是196大卡有的说是336大卡

薄荷热量库里玉米的热量有3种。

1个是玉米(鲜),这个热量是最低的,100g106大卡

还有2个是玉米(白,干)玉米(黄干)这2个热量就有335和336大卡每100g

一个玉米多少热量?

1个玉米(鲜)(200.0克,可食部分132.0克)热量为148大卡。

玉米是一种热量较低纤维含量较高粮,适量进食可缓解便秘,营养学会建议每天最好吃50g以上粗粮,减肥期间推荐食用。

吃玉米的好处:

1、玉米含有丰富的膳食纤维,能够促进肠胃蠕动,还可以帮助人体进行消化和吸收,特别适合减肥的朋友食用。

2、膳食纤维还能够增加人体的饱腹感,摄入玉米后还可以减少对其他食物的摄入,从而对减肥起到积极有效的作用。若是处于减肥阶段的朋友,想达到减肥的目的,最好的方法就是把玉米清水煮制,这样不会增加太多其他热量,从而不利于起到减肥功效。

3、把玉米搭配排骨煮汤,既可以消解排骨的油腻,还能够增加汤汁的鲜美味道,受到很多人的欢迎和喜爱。同时玉米其实也可以作为一种减肥的主食食用,根据自己的喜好,还可以选择甜玉米和糯玉米进行食用。

扩展资料:

玉米是一年生雌雄同株异花授粉植物, 植株高大, 茎强壮, 是重要的粮食作物和饲料作物, 也是全世界总产量最高的农作物, 其种植面积和总产量仅次于水稻和小麦。玉米一直都被誉为长寿食品, 含有丰富的蛋 白质、 脂肪、 维生素、 微量元素、 纤维素等, 具有开发高营养、 高生物学功能食品的巨大潜力。但由于其遗传性较为复杂, 变异种类丰富, 在常规的育种过程中存在着周期过长、 变异系数过大、 影响子代生长发育的缺点, 而现代生物育种技术不但克服了上述缺点和不足, 同时也提高了育种速度和质量。

参考资料:百度百科-玉米

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作者: 头条新闻

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